1La exposición a la luz solar en la mañana mejora el ánimo de las personas que los toman, según un estudio publicado en Nature.
2 Pasar dos horas después de levantarse bajo la luz de la mañana se asoció con menos síntomas depresivos y de estrés.
3 La luz matinal puede regular el reloj interno, que suele estar descompensado en las personas que conviven con depresión.
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