Es una de las hierbas con mayor poder antioxidante. Sus compuestos activos, como el carvacrol, ayudan a combatir bacterias, reducir la inflamación y favorecer la salud digestiva y respiratoria. Lo puedes añadir a tus platos, tomarlo en infusión o en cápsulas. Si lo tomas en grageas, consulta antes a tu médico, sobre todo si sigues una medicación crónica o tienes problemas digestivos serios.
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