martes, 27 de enero de 2026

Tisanas aliadas del peso saludable

Té verde (Camellia sinensis). Además de diurético, estimula la quema de grasas al reducir la acción de las enzimas lipasas. Se pueden tomar 1-3 infusiones al día después de las comidas. 

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Alcachofera (Cynara scolymus). Mejora el metabolismo de las grasas y de la glucosa, además de ser diurética y protectora del hígado. 

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Diente de león (Taraxacum officinale). Contiene sustancias bioactivas que estimulan el riñón y el hígado para que elimine mejor los desechos acumulados. 

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Garcinia (Garcinia cambogia). Muy estudiada contra la obesidad y el ex-ceso de grasa. Estimula el metabolismo y rebaja la ansiedad por comer.

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