1 Mantener un descanso prolongado de 24 a 48 horas después de que haya desaparecido la fiebre y no activarnos.
2 Priorizar el sueño y dormir entre 7 y 9 horas para favorecer la recuperación del sistema inmune.
3 Evitar pantallas en exceso durante los primeros días de recuperación para reducir la fatiga visual y mental.
4 Realizar lavados nasales si existe congestión persistente.
5 Ventilar el hogar y humidificar moderadamente el ambiente (40-60 %).
No hay comentarios:
Publicar un comentario