ESPECIAS PROTECTORAS DEL CUERPO

Además de llevar una alimentación casera, suficiente y equilibrada, acostúmbrate a aña­dir una pequeña cantidad de estas especias, que sientan muy bien a estos cinco órganos.

+ Cúrcuma. COMPRAR La cur­cumina y sus antio­xidantes ayudan a neutralizar los radi­cales libres, que pue­den dañar las células hepáticas, renales ... y hacer que envejez­can antes.

+ Jengibre. COMPRAR Estimula la bilis, favoreciendo la limpieza hepática, la digestión de las gra­sas, la circulación y la sudoración. Contiene, además, furanodieno­na, que alivia la infla­mación intestinal.

+ Anís estrellado. COMPRAR Es diurético y anti­oxidante. Algunas investigaciones han probado, además, su efecto expectoran­tes, con lo cual ayuda a expulsar mucosi­dad de los pulmones.

+ Comino. COMPRAR Es rico en un compuesto fi­toquímico llamado cuminaldehído, es­pecialmente bene­ficioso para la salud de los intestinos en general y para el co­lon en particular.