Coser, coser ... (bordados, patchwork, zurcidos, pespuntes, dobladillos ... ) pueden resultar de lo más entretenidas, si lo que te gusta es dar siempre puntada con hilo. Lo bueno es que permite centrar la mente en otras cosas (escuchar música, la radio ... ) o quedar una tarde a la semana con las amigas para pasar un rato entre trapos y dedales de lo más divertido.
Pasatiempos sudokus, etc. tienen en común que requieren una gran concentración y despiertan la mente y el ingenio. Además de los tradicionales libros y revistas de pasatiempos, que puedes encontrar en los quioscos, también los hay a cientos online.
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Muévete El deporte puede ser un gran aliado para dedicarte un tiempo a ti misma. Escoge el que más te guste, da igual el que sea (correr, nadar, bailar, pedalear, etc.), liberarás endorfinas, te mantendrás en forma.
Entre fogones personas el nerviosismo desaparece completamente cuando se ponen a cocinar, ya que se concentran única y exclusivamente en lo que tienen entre manos y los tiempos para la realización. Ya sea preparando platos sencillos o repostería, es una gran vía de escape que resulta de lo más apetitosa.
Puzzles Son altamente terapeúticos para abstraerse: completar una obra de estas características resulta de lo más reconfortante. Lo bueno es que es muy fácil escoger la dificultad con la que quieras retarte.
Pintar mandalas Mandalas son dibujos geométricos que tienen origen en la India), te sentirás como niña de nuevo. Estimulan la motricidad, los sentidos y la creatividad mientras te transportan a épocas más felices y tranquilas. La traducción literal es «círculo sagrado» y los más tradicionales están formados por un centro y distintas figuras en los cuatro puntos cardinales
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