+ Sus grasas de calidad, folatos, vitaminas C y del grupo B, magnesio ... lo convierten en un aliado del ánimo y la energía. Además, un estudio reciente sugiere que tiene un efecto beneficioso en el sueño; así se cierra el círculo: si duermes bien, te despiertas más des-cansada, y un buen desayuno hace que el día no pueda empezar mejor.
+ Relleno o sobre pan. Mezcla daditos de queso tipo Burgos, un picadillo de rabanitos, unos anacardos partidos.semillas de granada y orejones troceados.
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